排球護膝邊度買？防撞緩衝款推介！救波必備，保護膝頭仔！

打排球點解要戴護膝？ 膝頭保護大作戰！

各位熱愛排球嘅波友，你哋嘅膝頭，係咪都經常喺球場上受盡「磨練」呢？排球呢項運動，講求靈活嘅跑動、跳躍，甚至係「飛身救波」等高難度動作。喺呢啲激烈嘅過程中，膝頭呢個關節承受住巨大嘅壓力，特別容易受傷。喺球場上，你嘅膝蓋係咪經常撞到硬地，痛到飛起？又或者，救波嘅時候，膝頭長期同地面摩擦，搞到瘀青一片？如果你都有呢啲煩惱，咁你絕對唔係孤單嘅！

1. 排球運動嘅特性：膝頭受傷嘅高危因素

排球之所以咁吸引，正正就係因為佢嘅多樣性。但係，呢啲多樣性亦都令膝頭成為咗受傷嘅高危地帶。例如，攔網同扣球時嘅跳躍，落地嘅時候膝頭要承受體重嘅幾倍，容易造成衝擊。救波嘅時候，為咗將球救起，需要快速嘅滑行、跪地，膝頭同地面嘅摩擦就更加劇咗受傷嘅風險。仲有，變換方向、急停等動作，都會對膝關節造成額外嘅負擔。所以，想喺球場上盡情揮灑汗水，保護好你嘅膝頭，絕對係第一步！

2. 護膝嘅重要性：防撞、緩衝，保護你嘅膝頭

咁，點樣先可以保護好你嘅膝頭呢？護膝就係你嘅好幫手！一個好嘅護膝，可以提供以下幾種保護：首先，護膝可以喺你嘅膝頭同地面之間建立緩衝，減輕撞擊力，避免直接嘅碰撞。呢啲緩衝墊，好似「面包片」咁，可以吸收跪地救球時嘅撞擊，減少膝蓋摩擦與瘀傷嘅機會。其次，護膝可以提供額外嘅支撐，穩定膝關節，減少運動時嘅搖晃，降低受傷嘅風險。同時，護膝仲可以保暖，促進血液循環，令你嘅膝頭喺寒冷嘅天氣下都保持舒適。總之，一副好嘅護膝，就係你喺球場上嘅「守護神」，令你更加安心、盡情地享受排球嘅樂趣。

3. 告別瘀青！ 推薦護膝，解決膝蓋淤青問題

「魚躍救球，落地嗰陣，膝蓋撞到好痛！」呢啲，都係好多排球愛好者嘅共同經歷。而解決呢個問題嘅方法，就係揀一副適合自己嘅護膝。例如，有啲護膝採用加厚嘅緩衝墊，可以有效吸收衝擊力，減少瘀青嘅產生。亦都有啲護膝採用高彈性嘅面料，貼合腿型，唔會移位，令你喺運動嘅時候更加自在。總之，選擇一副適合你嘅護膝，就可以令你告別膝頭淤青嘅煩惱，喺球場上更加無拘無束咁玩！

4. 客製化禮品公司：為你度身訂造，打造獨一無二嘅護膝

想搵到最適合你嘅護膝？我哋呢間客製化禮品公司，就可以幫到你！我哋可以根據你嘅需求，提供唔同款式、功能嘅護膝，甚至可以喺護膝上印上你嘅隊名、球隊Logo，或者個人嘅設計，打造獨一無二嘅裝備。無論係想保護自己，定係送畀朋友，我哋都可以為你度身訂造，令你嘅運動體驗更加出色！想知更多關於我哋嘅護膝產品，或者想了解客製化嘅詳情？ 立即聯絡我哋啦！

排球護膝點揀？功能款式逐個睇！

1. 護膝款式分類：傳統護膝（長筒、短筒）

揀排球護膝，首先要了解市面上有咩款式。大致上，可以分為傳統護膝，主要有長筒同短筒兩種。長筒護膝通常可以包覆更多嘅膝蓋同小腿，提供更全面嘅保護，尤其適合啲經常撲地救波嘅球員。短筒護膝就相對靈活輕便，對活動嘅限制較少，適合一般嘅訓練同比賽。款式選擇主要取決於你嘅打法、保護需求同個人喜好。

2. 加強保護型護膝（額外防撞墊）

對於特別注重保護嘅球員，加強保護型護膝就係好選擇。呢種護膝通常會喺膝蓋正面加有額外嘅防撞墊，例如加厚嘅海綿或者其他吸震物料。呢啲墊嘅作用係喺撲地或者跪地嘅時候，吸收衝擊力，減輕膝蓋受傷嘅風險。市面上嘅防撞墊設計各有不同，可以留意下佢哋嘅厚度、物料同保護範圍，揀啱自己嘅需要。

3. 護膝功能：防撞緩衝：不同材質、厚度選擇

護膝嘅主要功能之一就係防撞緩衝。唔同嘅護膝，佢哋嘅緩衝性能都唔同，呢啲取決於佢哋嘅物料同厚度。例如，高密度嘅海綿、EVA、或者矽膠等，都係常用嘅緩衝物料。一般嚟講，厚度越大，緩衝效果越好，但係同時可能會影響靈活性。選擇嘅時候，要衡量保護效果同活動自由度。

4. 透氣性：重要性，避免焗促

打排球嘅時候，運動量大，容易出汗，所以護膝嘅透氣性非常重要。如果護膝唔透氣，焗促嘅感覺會令你嘅舒適度降低，甚至可能引起皮膚問題。揀護膝嘅時候，可以留意下佢嘅物料，例如有網眼設計嘅護膝，透氣性會相對好啲。另外，可以考慮揀啲有吸濕排汗功能嘅物料，保持膝蓋乾爽。

5. 支撐性：針對不同程度的保護需求

護膝嘅支撐性都好重要，尤其係對於啲膝蓋有舊患或者需要額外保護嘅球員。護膝嘅支撐性可以通過唔同嘅設計嚟實現，例如加入彈性帶、或者利用硬質嘅支撐條。支撐性強嘅護膝可以穩定膝關節，減輕關節嘅壓力，防止進一步嘅損傷。揀嘅時候，可以根據自己嘅保護需求，選擇唔同支撐強度嘅護膝。

6. 選購要點： 尺寸、舒適度、個人需求

揀護膝嘅時候，尺寸、舒適度同個人需求都係重要嘅考量。首先，要量度你嘅膝蓋圍度，選擇合適嘅尺寸。護膝太鬆或者太緊都會影響保護效果同舒適度。其次，要試穿，感受下佢嘅舒適度，確保唔會摩擦或者限制你嘅活動。最後，要考慮你嘅打法、訓練強度同個人嘅保護需求，揀啱自己嘅護膝。

邊度買排球護膝？推介款式大比拼！

1. 線上購買平台：方便快捷之選

想搵排球護膝，網購絕對係一個方便快捷嘅選擇！香港都有好多網購平台俾你揀，例如：

• HKTVmall： 呢個平台貨品種類多，有唔少運動用品嘅選擇，有時仲會有優惠添！
• Amazon： 國際平台，款式多，但運費同埋退貨政策要留意。
• Sports stores 網店： 唔少體育用品店都有自己嘅網店，例如Decathlon、Go Wild 等等，款式選擇都幾豐富，而且通常有埋詳細嘅產品介紹。

網購嘅好處係可以足不出戶就睇到好多唔同牌子同款嘅護膝，而且可以隨時隨地格價。但係，網購嘅壞處就係你冇得試穿，唔清楚個護膝嘅尺寸同埋舒適度啱唔啱自己，亦都唔可以即時問店員攞意見。另外，退換貨嘅手續都可能會比較麻煩。

2. 實體店鋪：親身試穿更安心

如果想親身試穿，感受一下護膝嘅舒適度，咁去實體店鋪就係最好嘅選擇啦！香港都有好多體育用品店俾你揀，例如：

• 馬拉松 (Marathon)： 呢間店嘅分店遍佈港九新界，款式都算齊全，店員通常都幾專業，可以俾到你意見。
• Catalog： Catalog 都會有運動用品嘅區域，有時會有啲特別嘅款式。
• 其他體育用品店： 旺角、銅鑼灣呢啲地方都有好多專賣運動用品嘅小店，可以慢慢揀吓。

去實體店鋪嘅好處就係可以試穿，確保尺寸啱自己，而且可以即時向店員查詢，了解唔同款式嘅功能同埋特性。但係，實體店鋪嘅壞處就係款式可能冇網購咁多，而且要花時間去行街，搵舖頭。

3. 試穿嘅重要性：合身先至最重要

無論你喺邊度買，試穿都係非常重要嘅！護膝嘅尺寸同埋舒適度會直接影響你嘅運動表現。如果護膝太緊，會阻礙血液循環；如果太鬆，又會失去保護嘅作用。所以，試穿嘅時候，最好做啲簡單嘅動作，例如蹲低、跳躍等等，睇吓護膝會唔會移位或者令你感到不舒服。

4. 推介款式：熱門護膝大集合

市面上嘅排球護膝牌子同款式都好多，例如LP Support、 Mizuno、ASICS等等，款式由基本嘅保護型到專業嘅加厚型都有。以下列出幾個熱門嘅牌子同型號：

• LP Support： 呢個牌子嘅護膝性價比高，有唔同嘅款式俾你揀，適合唔同嘅運動強度。
• Mizuno： 日本品牌，排球護膝嘅老字號，設計專業，保護性強。
• ASICS： 另一日本品牌，護膝嘅透氣性好，著得舒服。

5. 款式比較：功能、價格、適合人群

唔同款式嘅護膝，功能、價格同埋適合嘅人群都唔同。例如，加厚型護膝嘅保護性會比較強，適合經常跪地嘅球員；而透氣型護膝就比較輕便，適合喺炎熱天氣下使用。價錢方面，由幾十蚊到幾百蚊都有，可以根據自己嘅預算同埋需求嚟揀。 買護膝嘅時候，最重要嘅係要考慮自己嘅運動強度、膝蓋嘅狀況同埋個人嘅喜好。如果唔肯定自己適合邊種款式，可以向店員查詢，或者上網睇吓其他球員嘅用後感，咁樣就可以更容易揀到最適合自己嘅護膝啦！

打排球必備！護膝以外嘅保護措施！

打排球唔單止要靠技術，保護措施都至關重要！除咗護膝之外，仲有好多嘢可以幫助你喺球場上安全地飛躍同埋救波。今次我哋就嚟深入探討吓，點樣全方位保護自己，減少受傷嘅風險！

1. 除了護膝，其他保護措施：護踝、護腕

打排球成日都要跑跑跳跳，腳踝同手腕嘅壓力都好大。所以，除咗護膝，護踝同護腕都係唔可以忽視嘅。佢哋可以提供額外嘅支撐同穩定性，減低扭傷嘅機會。

• 護踝：打波嘅時候，腳踝承受住好多重量，又成日要變換方向。護踝可以包住腳踝，限制佢嘅活動幅度，避免扭傷。揀嘅時候，可以考慮有彈性嘅護踝或者係硬性嘅護踝，視乎你嘅需要同埋腳踝嘅情況。
• 護腕：托波、攔網嘅時候，手腕都好容易受傷。護腕可以提供支撐，減少手腕嘅壓力。如果你有手腕嘅舊患，或者係比較容易疲勞，咁就更加需要戴住護腕嚟保護自己。

2. 正確嘅跑跳姿勢

正確嘅跑跳姿勢可以大大減低受傷嘅風險。好多時候，受傷都係因為姿勢唔正確，令到關節承受咗不必要嘅壓力。

• 跑：跑動嘅時候，要保持身體嘅平衡，膝蓋微微彎曲，腳步要輕盈。
• 跳：跳躍落地嘅時候，要用膝蓋嚟吸收衝擊力，唔好直接用腳板落地。
• 救波：救波嘅時候，盡量用手嚟保護自己，落地嘅時候，可以用手臂同大腿嚟分擔壓力。

3. 熱身同伸展運動

熱身同伸展運動絕對唔可以少！呢啲運動可以令你嘅肌肉同關節做好準備，減少受傷嘅風險。打波之前，一定要做足熱身，包括慢跑、關節活動同埋肌肉伸展。

• 熱身：慢跑、高抬腿、側身跑等等，令到身體嘅溫度上升，肌肉做好準備。
• 伸展：伸展運動可以增加肌肉嘅彈性，提高關節嘅活動範圍。每個部位嘅肌肉都要伸展到，例如大腿、小腿、手臂等等。

4. 其他注意事項：護膝嘅保養同清潔

保護措施用得好，都要識得好好保養。護膝都一樣，定期清潔同保養，可以延長佢嘅壽命，確保佢嘅保護功能。

• 清潔：每次打完波，可以用清水或者係溫和嘅清潔劑嚟清洗護膝，然後晾乾。
• 保養：定期檢查護膝嘅狀況，如果發現有磨損或者係變形，就要及時更換。

5. 更換護膝嘅時機

護膝嘅壽命有限，唔係一勞永逸嘅。當護膝出現以下情況嘅時候，就代表要換新嘅啦！

• 磨損：護膝嘅保護墊或者係支撐帶出現磨損。
• 變形：護膝嘅形狀發生改變，無法提供足夠嘅保護。
• 失去彈性：護膝嘅彈性下降，無法緊貼膝蓋。

客製化禮品方案，打造獨一無二嘅排球體驗！

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2. 客製化護膝：保護你嘅膝蓋，更展現你嘅個性！

講到排球，護膝絕對係不可或缺嘅裝備。而家，你嘅護膝都可以變得獨一無二！想像吓，你嘅護膝印上你嘅隊名、個人名字，甚至係你嘅幸運號碼，咁樣打波嘅時候，除咗保護膝蓋，更加可以展現你嘅個性同團隊精神。

3. 客製化嘅優勢：獨特性、紀念價值、團隊凝聚力！

客製化禮品唔單止獨一無二，仲有著極高嘅紀念價值。一件印有你個人資訊嘅護膝，絕對係一份珍貴嘅回憶。對於球隊嚟講，一套設計獨特嘅客製化裝備，更可以增強團隊凝聚力，令大家喺球場上更加團結一致，為共同嘅目標奮鬥。

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保護膝頭仔，由你開始！

想喺排球場上盡情飛撲救波，又唔想膝蓋受傷？一副好嘅排球護膝絕對係你嘅好幫手！市面上嘅護膝款式琳瑯滿目，除咗要揀選防撞緩衝能力強嘅型號，最好梗係揀啲可以客製化嘅運動禮品啦！喺比賽前，為自己或者隊友度身訂造一副印有隊名、球員號碼或者勵志字句嘅護膝，咁樣打起波上嚟咪更加有power囉！除咗護膝，仲可以考慮埋其他訂做嘅運動紀念品，例如印有隊徽嘅毛巾、水樽，甚至係刻有球員名字嘅獎牌，呢啲都係鼓勵士氣嘅好幫手。而且，呢啲禮品都可以用嚟做團隊嘅凝聚力，令大家更加投入比賽！想搵到更多款式的運動禮品，快啲嚟我哋度睇吓啦！