夜跑後汗濕衫點算?跑者必睇!個人化禮品助你型爆夜跑!
夜跑潮人必讀:點解夜跑後嘅汗濕衣衫咁重要? 夜晚嘅微風、燈光嘅點綴,加上城市嘅夜景,令夜跑成為咗唔少運動愛好者嘅心頭好。但係,享受夜跑嘅同時,你又知唔知點樣處理跑後嘅汗濕衣衫呢?唔好輕視呢個環節,佢對你嘅健康同埋運動表現都好重要㗎! 今次我哋就深入探討夜跑後嘅衣物處理,等你可以更安全、更舒適咁享受夜跑嘅樂趣! 夜跑完畢點算:即時處理嘅重要性 1. 即時處理嘅重要性 完成夜跑後,身體嘅核心體溫會下降。 如果你唔即時處理汗濕嘅衣物,就好容易會着涼。尤其係喺香港呢啲潮濕嘅地方,長時間着住濕透嘅衫,除咗唔舒服,仲有機會引發感冒,甚至增加肌肉痠痛嘅風險。 所以,夜跑完畢後,第一時間就要處理濕咗嘅衫褲。...